Trainingslehre – von Trainingsprinzipien über den Conconi-Test und Muskelwachstum bis zur Trainingsplanerstellung
von Carolina Kraus | März 2, 2020
Die 10 Trainingsprinzipien Teile 1 und 2
Teil 1 Reize, progressive Belastungssteigerung, Belastung und Erholung
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Die 10 Trainingsprinzipien Teile 1 und 2.
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Teil 2, Wiederholung, Zyklisierung, Individualität, Spezialisierung, richtige Belastungsfolge
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Die 10 Trainingsprinzipien Teile 1 und 2.
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Der Trainingszyklus
Lektion 1 von 1 innerhalb des Abschnitts Der Trainingszyklus.
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Der IST-ZUstand des Pferdes, Teile 1 und 2
Gesundheitscheck Teil 1 – Pulsmessen
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Der Conconi-Test
Leistungsdiagnostik anhand des Conconi-Tests
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Muskelstoffwechsel und -aufbau, Teile 1 und 2
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Muskelstoffwechsel und -aufbau, Teile 1 und 2.
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Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Muskelstoffwechsel und -aufbau, Teile 1 und 2.
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Energiebereitstellung
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Trainingsmethoden
Dauermethode – Fahrtspiel
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Trainingsplanerstellung Teile 1 und 2
Basisgrundlagen zum Training
Lektion 1 von 2 innerhalb des Abschnitts Trainingsplanerstellung Teile 1 und 2.
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Konditionsaufbau – auch nach Verletzungen
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Aufzeichnung der Live-Treffen
Live-Treff 1 – viele Fragen zum Trainingsaufbau mit Pulsmessung
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Live-Treff 2 – ein spannendes Rätsel mit Caros Stute Montana und die Lösung?
Lektion 2 von 2 innerhalb des Abschnitts Aufzeichnung der Live-Treffen.
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