Deine Glücksherzen
Kursinformationen
Kurs Kursleiter
Trainingslehre – von Trainingsprinzipien über den Conconi-Test und Muskelwachstum bis zur Trainingsplanerstellung
Das findest Du in diesem Kurs
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Die 10 Trainingsprinzipien Teile 1 und 2
- Teil 1 Reize, progressive Belastungssteigerung, Belastung und Erholung
- Teil 2, Wiederholung, Zyklisierung, Individualität, Spezialisierung, richtige Belastungsfolge
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Der Trainingszyklus
- Trainingszyklen
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Der IST-ZUstand des Pferdes, Teile 1 und 2
- Gesundheitscheck Teil 1 – Pulsmessen
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Der Conconi-Test
- Leistungsdiagnostik anhand des Conconi-Tests
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Muskelstoffwechsel und -aufbau, Teile 1 und 2
- Muskeln 1
- Muskeln Teil 2
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Energiebereitstellung
- Energiebereitstellung
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Trainingsmethoden
- Dauermethode – Fahrtspiel
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Trainingsplanerstellung Teile 1 und 2
- Basisgrundlagen zum Training
- Konditionsaufbau – auch nach Verletzungen
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Aufzeichnung der Live-Treffen
- Live-Treff 1 – viele Fragen zum Trainingsaufbau mit Pulsmessung
- Live-Treff 2 – ein spannendes Rätsel mit Caros Stute Montana und die Lösung?